Die Schwangerschaft und ihre möglichen Auswirkungen auf deinen Körper
Das äußere Erscheinungsbild kann für viele Frauen eine große Belastung sein. Und während einer Schwangerschaft verändert sich der Körper – das ist normal. Für manche von uns kann das schwierig sein.
Für mich persönlich war mein Bauch kein Problem, weil ich mich mit dem runden Babybauch schön fand. Je nach Gewichtszunahme kann es jedoch sein, dass sich die Kilos auf die Oberschenkel oder ins Gesicht legen, was zu einem schönen Doppelkinn führt.
Während der 9 Monate lernst du, dich an dein neues Aussehen zu gewöhnen und es anzunehmen. Du kannst dich gut, schön oder auch gar nicht wohlfühlen – und das ist okay. Aber nach der Geburt, wenn du dich vielleicht endlich an deinen Körper gewöhnt hast, verändert er sich wieder. Aus einem runden, festen Bauch ohne jegliche Speckröllchen wird ein schlaffer Bauch. Du weißt, dass es eine Weile dauern wird, bis du wieder in deine Kleidung passt, die du vor der Schwangerschaft getragen hast. Für manche dauert es länger als für andere. Bei mir zum Beispiel, bevor ich wieder schwanger wurde, als mein Sohn 9 Monate alt war, hatte ich noch ein Kilo zu verlieren (von den insgesamt 17 Kilo, die ich zugenommen hatte), aber ich passte nicht in alle meine Hosen, weil meine Hüften breiter geblieben sind.
Aber mach dir keine Sorgen, vielleicht wirst du nicht so lange brauchen wie ich, um deine Kilos zu verlieren. Ich denke, das hängt von deiner Körperform, deinem Lebensstil, davon ab, ob du Sport machst oder nicht, und sicher von vielen anderen Faktoren, die ich noch nicht verstehe, wenn ich sehe, wie manche Frauen drei Monate nach der Geburt wieder ihr Ausgangsgewicht und einen flachen Bauch haben (was für ein Glück!).
Ich habe mich immer unter Druck gesetzt, was mein Aussehen und mein Gewicht angeht. Seit meiner Jugend ist das ein echtes Thema für mich. Überraschenderweise mache ich mir aber keinen Stress, um meine Schwangerschaftskilos zu verlieren. Ich konzentriere mich auf meine Kinder, auf ihr Wohlbefinden, und mir wird klar, dass es wichtigere Dinge gibt als mein Gewicht auf der Waage. Das bedeutet nicht, dass ich mich nicht um mich selbst kümmere, aber in diesem Moment meines Lebens ist das keine Priorität.
Wenn ich dir einen Rat geben kann: Tu das, was dir guttut. Egal, ob es für dich in Ordnung ist, eine Zeit lang mit einem schlaffen Bauch und ein paar zusätzlichen Kilos zu leben, oder ob du lieber Sport machen und deinen Körper straffen möchtest – wichtig ist, dass du dich wohlfühlst. Ohne Druck, hör auf dich selbst und tu, was gut für dich ist.
